Το Fight Aerobic είναι ένα δυναμικό υψηλής έντασης ομαδικό πρόγραμμα που συνδυάζει αεροβική άσκηση με κινήσεις πολεμικών τεχνών. Στοιχεία του είναι η ένταση, η δύναμη, η τεχνική και ο ρυθμός, ενώ επιδρά στην αερόβια, αλλά και αναερόβια λειτουργία του οργανισμού. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του καθενός. Στόχος του είναι το κάψιμο λίπους, η γράμμωση και η σύσφιξη.

ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΘΕΙ

“Βοηθάει στη βελτίωση της καρδιαναπνευστικής αντοχής και της φυσική κατάσταση του ατόμου, με παράλληλη εκμάθηση βασικών κινήσεων αυτοάμυνας.”

Ποια είναι τα οφέλη του Fight Do;

* Κάψιμο λίπους
* Γράμμωση
* Σύσφιξη
* Εκμάθηση βασικών κινήσεων αυτοάμυνας