Η ευλυγισία είναι κομβική σε κάθε προπόνηση, καθώς οι ασκήσεις για τη βελτίωσή της ενισχύουν τους μύες, ασκούν παυσίπονη δράση και εξασφαλίζουν την ελαστικότητα των αρθρώσεων

Continue reading Πώς θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις →